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健康中国的根本在于“心”

时间:2016-09-06 01:41
  

  改革开放以来,我国经济发展迅猛,随着现代化建设进程的深入推进,人们的物质生活越来越丰富,丰衣足食的基本需求得到了很好的满足,但是,由生活压力增大、环境质量不佳、不安全食品问题较突出等因素而导致的健康问题却愈来愈突出,人们对健康的渴求也因此而变得越发强烈,凯发娱乐网址


  健康不仅是没有疾病及虚弱现象,还是指身体上、精神上和社会适应上的完好状态,这是世界卫生组织给健康下的定义。它包含了躯体健康、心理健康和具有社会适应能力三个基本要素。身体健康是心理健康的物质基础,心理健康是身体健康的精神支柱;身体状况的改变可能带来相应的心理问题,生理上的缺陷、疾病,特别是痼疾,往往会使人产生紧张、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪,导致各种不正常的心理状态,这种不正常的心理状态又影响人的身体健康,美国哈里斯调查中心发布的信息显示,人的一生60%~90%的疾病都可能与压力处理不当有关。世界卫生组织也提出:人的健康60%取决于个人生活方式。因此,良好的心理状态可以使生理功能处于最佳状态,反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。而社会适应能力则是国际上公认的心理健康的首要标准。


  不过人的心理健康标准不及人的身体健康标准那么具体、客观,因此了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有着很大的意义,凯发娱乐网址。个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力;在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,凯发娱乐网址,从而使心理保持平衡协调,就算是已具备了心理健康的基本特征。



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